大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
家常青头菌

家常青头菌

华丽的D调

华丽的D调

11775人浏览
分享到:
收藏(979)
青头菌是云南野生菌最具代表性的菌种,从外表上看就比较吸引人,白杆绿头,在野生菌中很容易辨识。它生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地,每年夏秋季为生长期,雨后产量多。均以成对形式出现,深林中只要发现一朵,在不超出一米范围内必定能发现另一朵,子实体中等至稍大。菌盖初球形,本身具有与青草一般的保护色,不容易发现。很快变扁半球形并渐伸展,中部常稍下凹,不粘,浅绿色至灰绿色,表皮往往 斑状龟裂,老时边缘有条纹。菌肉白色。菌褶白色,较密,等长,近直生或离生,具横脉。在雨季来临时,沟洼地带最容易发现其踪影。青头菌做法也非常多样。炒,烤,炸,煮都可以。今天介绍最家常的做法,几乎每家每户都爱这样烹饪青头菌。
主料
青头菌约800克青椒2个红椒半个
芹菜1棵大蒜1把油、盐适量

家常青头菌的做法,共8个步骤

家常青头菌的做法图解1

1/8. 新鲜青头菌,小刀去除根部泥土,放盐水里适当泡一下,用瓜叶洗第一水,细毛牙刷洗第二水,第三水。

家常青头菌的做法图解2

2/8. 把大的青头菌掰小或切小,小的保留,放筲箕里滤水。

家常青头菌的做法图解3

3/8. 菌滤水的过程中剥大蒜,芹菜洗净切段,青红椒洗净去籽切小块。

家常青头菌的做法图解4

4/8. 锅里放油,适当多一点。家里有猪油放一半猪油最好,不仅香,还有解毒之功效。家里没有猪油了,我放的是炸青头菌的油,很香滴^_^

家常青头菌的做法图解5

5/8. 青头菌和大蒜一起下锅。

家常青头菌的做法图解6

6/8. 炒到这个程度(约九成熟)放芹菜,青红椒。

家常青头菌的做法图解7

7/8. 继续翻炒,芹菜熟了,放适量盐即可起锅。

家常青头菌的做法图解8

8/8. 盛盘,这一锅有两盘。

小窍门

此种炒法适用于大部分野生菌的吃法,比如黄牛干,见手青等菌,芹菜可以省略。

点赞(286)
分享到:
收藏(979)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11775人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 家常青头菌热量335 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物92.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看