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滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾

凉凉2323

凉凉2323

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主料
猪尾巴350克当季新鲜湿花生50克红枣6粒(去核)
蜜枣2粒生姜2片米酒一茶匙
适量

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法,共9个步骤

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解1

1/9. 将猪尾巴刮去毛,洗干净斩成中段。

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解2

2/9. 锅注入水烧沸,将猪尾煮5分钟捞出洗去浮末。

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解3

3/9. 剥好新鲜花生仁

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解4

4/9. 备好红枣,蜜枣,生姜2片(红枣去掉核,红枣核煲汤燥热)

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解5

5/9. 汤煲内注入2000毫升清水烧沸,将以上备好的用料放入,并下一茶匙米酒。

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解6

6/9. 我用的是一款养生汤煲(适合4人份量),所有用料都入煲,武火煲15分钟,再中火25分钟,后用小火慢煲60分钟即可,关火前5分钟调入盐,鸡精随意哈。

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解7

7/9. 花生红枣猪尾汤盛碗喝汤吃肉,吃花生咯!

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解8

8/9. 此汤要选土猪尾巴煲才鲜,才能滋补。

滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法图解9

9/9. 新鲜花生仁煲出来的汤特别鲜美,花生粉粉甜甜。

小窍门

此汤孕妇慎喝哈!

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营养信息

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  • 滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾热量2476 千卡
  • 脂肪37.25 克
  • 蛋白质10.32 克
  • 碳水化合物201.67 克
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