大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
花生红枣饮

花生红枣饮

山茶花

山茶花

11014人浏览
分享到:
收藏(775)
花生红枣饮是健康的饮品,若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。
主料
花生适量红枣几枚凉白开适量
白糖适量

花生红枣饮的做法,共4个步骤

花生红枣饮的做法图解1

1/4. 花生,红枣洗净,红枣去核

花生红枣饮的做法图解2

2/4. 花生放水煮开,若喜欢吃生的花生也可以不用煮。生的花生有点豆醒味,我太喜欢,所以煮一下

花生红枣饮的做法图解3

3/4. 把花生,红枣,凉白开放入搅拌机内搅拌几分钟即可

花生红枣饮的做法图解4

4/4. 放入糖搅拌一下就可以喝啦。喜欢的话加入牛奶,剩下的豆渣还可以做豆渣饼

小窍门

花生提前泡一下,会更好
点赞(1511)
分享到:
收藏(775)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11014人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 花生红枣饮热量1505 千卡
  • 脂肪48.5 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物191.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看