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车前草煲猪小肚

车前草煲猪小肚

小楼一夜听春雨

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现在天气干燥,在此做上药膳调节下身体。在现在充满压力的社会,先要自己爱自己,才有能力爱别人。
主料
猪小肚1只赤小豆25克
辅料
车前草1大把适量

车前草煲猪小肚的做法,共5个步骤

车前草煲猪小肚的做法图解1

1/5. 把猪小肚翻转,用面粉、盐搓洗。然后用清水冲洗干净,这样可以除异味。用热水氽一下,用凉水冲冼,切条备用。

车前草煲猪小肚的做法图解2

2/5. 洗净车前草,扎成一小结。共扎成三个小结。这样方便放入锅内。

车前草煲猪小肚的做法图解3

3/5. 把猪小肚、车前草、赤小豆一起放入沙煲内。(赤小豆由于比较硬,己于昨晚泡了一个晚上,方便煮软烂)

车前草煲猪小肚的做法图解4

4/5. 加水大火煲至水滚后,用布盖住锅盖的透气孔,小火煲两个小时。

车前草煲猪小肚的做法图解5

5/5. 挑出车前草,加盐即可食用。

小窍门

由于猪小肚比较多油,所以煲这个汤就不用放油了。盐是到最后可以吃的时候才放。
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营养信息

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  • 车前草煲猪小肚热量81 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物63.4 克
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