夏日就要冰冰凉～
| 主料 | ||
| 红茶1包 | 蜂蜜适量 | 柠檬半颗 |
| 蓝莓20克 | 樱桃少许 | 冰块少许 |
排毒养颜莓果茶的做法，共5个步骤
1/5. 前一晚将柠檬切片，加入蜂蜜，第二天用～
2/5. 杯子加入冰块，柠檬蜜～
3/5. 加入蓝莓，樱桃～
4/5. 加入提前泡好的红茶～
5/5. 完成～
小窍门
柠檬蜜提前一晚做～
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
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吃樱桃100克，热量46千卡
相当于仰卧起坐6分钟消耗的热量...
吃红茶100克，热量324千卡
相当于刷牙162分钟消耗的热量...
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