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青龙玉凤汤

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小白的幸福生活

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来广州一年多了,慢慢的越来越喜欢这个包容的城市!各种形形色色的人,各阶层的人,都可以在这个包容的城市找到适合自己的生活方式!大家应该对广式青龙白虎汤很熟悉了,这次开订货会,喝到了另外一道特别的汤,就是青龙玉凤汤!对于像我这种长期熬夜,眼睛酸酸的,对着电脑的人非常有帮助。现在广州的气温非常的高了,这道汤对去湿排汗,去燥热都是非常有帮助的
主料
排骨250克胡萝卜400克青橄榄10颗
辅料
枸杞叶50克适量适量

青龙玉凤汤的做法,共6个步骤

青龙玉凤汤的做法图解1

1/6. 胡萝卜洗净,我喜欢用这种小胡萝卜,口感更鲜甜!

青龙玉凤汤的做法图解2

2/6. 青橄榄洗净,用刀每颗划10下!

青龙玉凤汤的做法图解3

3/6. 排骨洗净淖水,胡萝卜切块,姜切丝

青龙玉凤汤的做法图解4

4/6. 枸杞叶逆方向从枝条上取下来,枝条上面有刺,取叶子的时候稍稍小心点!洗净

青龙玉凤汤的做法图解5

5/6. 锅子放入水,等水开后,将胡萝卜、排骨、橄榄、姜放入锅子,大火煲30分钟

青龙玉凤汤的做法图解6

6/6. 放入盐,再转小火10分钟,出锅前放入枸杞叶!口感回甘,很好喝,对眼睛很滋润!

小窍门

不要去拍打橄榄,橄榄内核里的汁与刀会产生化学反应,会有毒
排骨淖水,去掉多余的油脂和血污
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营养信息

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  • 青龙玉凤汤热量838 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物15.4 克
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