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薏米蜂蜜粥

薏米蜂蜜粥

婲姿

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原料
主料: 薏米50克
辅料: 百合15克
调料: 蜂蜜适
详细步骤
【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:

将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成;特点:甜香,热糯,略有幽香味~功效:美 白皮肤,淡化痘 印,排除体内湿气~
主料
薏米50克
辅料
百合15克蜂蜜适量

薏米蜂蜜粥的做法,共3个步骤

1/3. 薏米将薏米、百合洗净

2/3. 放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂

3/3. 参与蜂蜜调匀,出锅即成

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营养信息

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  • 薏米蜂蜜粥热量181 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物71.1 克
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