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海鲜味的素菜

海鲜味的素菜

嘻嘻哈哈的C妈

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素菜也可可好好吃。并且让你很难望哦!
主料
丝瓜500克海鲜茹100克橄榄油腌蒜头20克
胡椒粉1勺1勺

海鲜味的素菜的做法,共6个步骤

海鲜味的素菜的做法图解1

1/6. 切好丝瓜,用滚刀切。

海鲜味的素菜的做法图解2

2/6. 海鲜茹也切好,并且跟丝瓜一齐放好

海鲜味的素菜的做法图解3

3/6. 用之前做好放在冰箱里的橄榄油腌蒜头,少许盐,少许胡椒粉一齐拌匀,并腌制二十分钟

海鲜味的素菜的做法图解4

4/6. 拌匀后的效果。

海鲜味的素菜的做法图解5

5/6. 下锅蒸熟八分钟,有点汤汁。可以倒开,也可以当汤喝。

海鲜味的素菜的做法图解6

6/6. 0K啦,有海鲜味的素菜做好了,很鲜甜,可以比味花甲汤,但香味比它更香,有空你们也试试吧!

小窍门

橄榄油腌蒜头早一点做好,放在冰箱备用。

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营养信息

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  • 海鲜味的素菜热量117 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物83.56 克
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