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补血四红汤

补血四红汤

米多小鱼82

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秋凉如水,四红汤可以喝起来了。“四红”是指红豆、红枣、花生、红糖,如果在秋冬季常常感到手脚冰凉、气血不足,那就试试这道四红汤。平时煮红豆都要先泡后煮花上一个多小时,现在用电压力锅只要花二十多分钟就可以喝到甜蜜又滋味的暖暖四红汤。
主料
红豆200克红枣十几颗花生100克
红糖30克
辅料
700毫升干桂花1小把

补血四红汤的做法,共9个步骤

补血四红汤的做法图解1

1/9. 四红汤的原材料:红豆、红枣、花生、红糖。

补血四红汤的做法图解2

2/9. 红豆洗干净,挑去坏的有疤痕的豆。

补血四红汤的做法图解3

3/9. 红豆,花生,红枣三种原材料倒入电压力锅,倒上水。

补血四红汤的做法图解4

4/9. 选择压力值70,时间25分钟,电压力锅就开始自己工作啦。

补血四红汤的做法图解5

5/9. 炖好的状态,红豆酥酥的。

补血四红汤的做法图解6

6/9. 加入红糖调味,甜度随意。

补血四红汤的做法图解7

7/9. 选择收汁提味键,开盖收汁入味。

补血四红汤的做法图解8

8/9. 完成后,电压力锅会有保温提示,如果暂时不吃,它也会为你保正合适暖暖的温度。

补血四红汤的做法图解9

9/9. 最后撒上少许干桂花,又香又暖。

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营养信息

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  • 补血四红汤热量1725 千卡
  • 脂肪49.03 克
  • 蛋白质44.97 克
  • 碳水化合物251.3 克
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