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花样年华杂锦沙律

花样年华杂锦沙律

简生活

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快乐源于生活点滴
主料
白/紫椰菜、青豆、青瓜片适量蟹柳2条冰冻虾仁适量
沙律酱适量

花样年华杂锦沙律的做法,共3个步骤

花样年华杂锦沙律的做法图解1

1/3. 开水白灼,白/紫椰菜、青豆,备用

花样年华杂锦沙律的做法图解2

2/3. 开水烫青瓜片(青瓜片切成蝴蝶结状),蟹柳,虾仁(一定注意时间要短)

花样年华杂锦沙律的做法图解3

3/3. 把蟹柳摆成花瓶身,青豆放中间。椰菜装扮成花,青瓜伴碟,加上虾仁点缀。在椰菜上加适量沙拉酱。吃的时候将所有材料拌匀即可。

小窍门

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营养信息

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  • 花样年华杂锦沙律热量161 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物10 克
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