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青椒蟹柳鸡蛋炒饭

青椒蟹柳鸡蛋炒饭

花鱼儿04

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主料
鸡蛋2个蟹柳3根米饭1碗
辅料
青椒1个料酒适量适量
鸡精适量

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法,共13个步骤

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解1

1/13. 材料:鸡蛋、青椒、蟹柳、米饭

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解2

2/13. 将鸡蛋打入碗中,加点料酒。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解3

3/13. 打成蛋液,待用。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解4

4/13. 将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解5

5/13. 放在案板上切碎,待用。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解6

6/13. 将蟹柳去包装纸,放在案板上切碎,待用。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解7

7/13. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解8

8/13. 接着,利用炒鸡蛋的油,下入切好的青椒和米饭翻炒翻炒。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解9

9/13. 然后,合入切好的蟹柳和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解10

10/13. 最后,加适量的盐。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法图解13

13/13. 出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。

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营养信息

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  • 青椒蟹柳鸡蛋炒饭热量549 千卡
  • 脂肪14.81 克
  • 蛋白质23.56 克
  • 碳水化合物36.72 克
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