心意养生的新鲜铁皮石斛汁简单方便。配合果汁机使用，出门前5分钟就能完成。简单方便的养生。
| 主料 | ||
| 新鲜铁皮石斛5条 | ||
新鲜铁皮石斛汁的做法，共4个步骤
1/4. 准备好新鲜的铁皮石斛
2/4. 放入适量的温开水
3/4. 完成！
4/4. 完成！
小窍门
放入的温开水要适量
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| 主料 | ||
| 新鲜铁皮石斛5条 | ||
1/4. 准备好新鲜的铁皮石斛
2/4. 放入适量的温开水
3/4. 完成！
4/4. 完成！
放入的温开水要适量
吃石斛100克，热量213千卡
相当于棒球43分钟消耗的热量...
吃铁皮石斛100克，热量213千卡
相当于堆肥43分钟消耗的热量...
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