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甲鱼炖肉丸

甲鱼炖肉丸

琴心剑胆

琴心剑胆

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总决赛终于到了,这次我选的题目是D,团团圆圆 万事如意 步步高升 招财进宝。今天上第一个菜,就是团团圆圆,嘿嘿。甲鱼,又叫团鱼,在年菜中历来作为吉祥的菜肴,给予它吉祥的名字。这次,拿它和肉丸一起清炖,寓意团团圆圆,开开心心过大年嘛,
主料
甲鱼1只
辅料
五花肉8两冬菇适量瑶柱适量
枸杞子适量石斛适量适量
鸡精适量

甲鱼炖肉丸的做法,共9个步骤

甲鱼炖肉丸的做法图解1

1/9. 原料:洗净宰好的甲鱼

甲鱼炖肉丸的做法图解2

2/9. 原料:五花肉

甲鱼炖肉丸的做法图解3

3/9. 冬菇、枸杞、瑶柱、石斛等配料

甲鱼炖肉丸的做法图解4

4/9. 将五花肉去皮剁碎

甲鱼炖肉丸的做法图解5

5/9. 剁碎的五花肉加盐,摔打起胶

甲鱼炖肉丸的做法图解6

6/9. 将甲鱼焯水,去掉表面的一层膜。

甲鱼炖肉丸的做法图解7

7/9. 在砂锅里放入配料,将焯水的甲鱼放进去,然后再将肉团挤成肉丸,围在甲鱼周围。

甲鱼炖肉丸的做法图解8

8/9. 往砂锅里加入清汤,入锅隔水炖2小时,吃的时候再加点盐调味就好了。

甲鱼炖肉丸的做法图解9

9/9. 炖两小时出锅了

小窍门

1、猪肉剁碎后要加盐才能摔打起胶。
2、炖汤一般出锅后再加盐调味,保持肉嫩汤清。
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营养信息

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  • 甲鱼炖肉丸热量762 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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