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瑞典肉丸椰香咖喱饭

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Misslapisleung

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主料
瑞典肉丸15个中等大小土豆2个小红萝卜1个
青椒半个适量食用油适量
微辣口味咖喱1盒椰汁1盒

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法,共12个步骤

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解1

1/12. 当当当~先来一张宜家铸铁平底锅的特写~外表是发光的搪瓷~象牙白的颜色温馨又高端~木质的手柄可以很有效的防止被烫伤~最牛的一点呢~就是她很重很重。。称了一下重量有4.8公斤。。。适用于所有炉灶~整体赞到不行!!

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解2

2/12. 首先把用到的材料都准备好~肉丸自然解冻 土豆切块 红萝卜切滚刀块~青椒切菱形

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解3

3/12. 锅里热油~加入土豆翻炒均匀至微微变色

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解4

4/12. 加入红萝卜翻炒2分钟

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解5

5/12. 加入开水~炖至土豆烂熟【拿筷子戳一下土豆 不费力的就能插进去就是可以啦~】

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解6

6/12. 加入咖喱块~搅拌均与至融化

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解7

7/12. 加入椰浆~可以增加清香也可以让咖喱变得更加的浓郁

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解8

8/12. 然后加入瑞典肉丸~

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解9

9/12. 加入青椒~煮至青椒断生 咖喱浓稠 肉丸也差不多可以出锅啦~

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解10

10/12. 成品~很下饭~

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解11

11/12. 成品~肉丸紧致Q弹~

瑞典肉丸椰香咖喱饭的做法图解12

12/12. 成品~就适合宜家这种简约的餐具组合~

小窍门

1· 宜家的瑞典肉丸的做法只有你想不到木有你做不到~可以变着花样的来~
2· 不喜欢吃辣咖喱的可以更换口味
3· 如果咖喱过于浓稠的话可以适当再加点水,稀得话就多煮一会儿就可以啦~

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营养信息

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  • 瑞典肉丸椰香咖喱饭热量982 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物13.9 克
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