| 主料 | ||
| 黄瓜150克 | 海蜇皮200克 | |
| 辅料 | ||
| 麻油适量 | 盐少许 | 葱少许 |
黄瓜拌海蜇皮的做法，共5个步骤
1/5. 黄瓜、海蜇皮巳切丝
2/5. 黄瓜切丝放少许盐拌匀
3/5. 海蛰皮洗净放少许拌匀，盐搅拌去水份
4/5. 黄瓜和海蜇皮搅拌均匀
5/5. 放入葱花拌均匀
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| 主料 | ||
| 黄瓜150克 | 海蜇皮200克 | |
| 辅料 | ||
| 麻油适量 | 盐少许 | 葱少许 |
1/5. 黄瓜、海蜇皮巳切丝
2/5. 黄瓜切丝放少许盐拌匀
3/5. 海蛰皮洗净放少许拌匀，盐搅拌去水份
4/5. 黄瓜和海蜇皮搅拌均匀
5/5. 放入葱花拌均匀
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于粉刷5分钟消耗的热量...
吃蜇皮100克，热量33千卡
相当于拳击6分钟消耗的热量...
吃海蜇100克，热量74千卡
相当于槌球30分钟消耗的热量...
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