| 主料 | ||
| 夏枯草适量 | ||
轻松去牙龈肿痛和口腔溃疡的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜夏枯草洗干净，晾干
2/3. 夏枯草放在碗里，用擀面杖用力捣，没有擀面杖的可以用刀柄
3/3. 用手把捣碎的夏枯草抓起用力把汁挤出来，把汁喝到嘴巴里，像漱口一样在嘴巴里过一圈后在吞下去，
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| 主料 | ||
| 夏枯草适量 | ||
1/3. 新鲜夏枯草洗干净，晾干
2/3. 夏枯草放在碗里，用擀面杖用力捣，没有擀面杖的可以用刀柄
3/3. 用手把捣碎的夏枯草抓起用力把汁挤出来，把汁喝到嘴巴里，像漱口一样在嘴巴里过一圈后在吞下去，
吃夏枯草100克，热量60千卡
相当于练武术5分钟消耗的热量...
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