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萝卜皮拌海蛰头

萝卜皮拌海蛰头

爱跳舞的老太14

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海蛰,是我们家乡的特产。吃海蛰,也是家乡人的习惯。无论婚宴请客还是朋友聚会,餐桌上都少不了海蛰。
前几天同学聚会,去了一家新开的酒楼,其中有一道冷盆,就是凉拌海蛰。
只是用萝卜皮拌的。那萝卜皮特有的辛辣味,与海蛰的鲜脆,倒是很搭,所以回到家,就学习做了一次。

海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。古医籍《归砚录》中称海蜇:妙药也。宣气化痰、消炎行食而不伤正气。故哮喘、胸痛、胀满、便秘、带下和小儿疳积等症,皆可食用。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
主料
海蛰头400克白萝卜1条
辅料
食用油适量麻油适量适量
鸡精适量适量胡椒粉适量

萝卜皮拌海蛰头的做法,共11个步骤

萝卜皮拌海蛰头的做法图解1

1/11. 准备食才

萝卜皮拌海蛰头的做法图解2

2/11. 海蛰头用清水浸泡半天,(换3次水)

萝卜皮拌海蛰头的做法图解3

3/11. 洗净,片成薄片,沥干

萝卜皮拌海蛰头的做法图解4

4/11. 萝卜洗净,用刀把萝卜皮削下,

萝卜皮拌海蛰头的做法图解5

5/11. 把萝卜皮切成段

萝卜皮拌海蛰头的做法图解6

6/11. 用盐揉一下,洗去汁,沥干

萝卜皮拌海蛰头的做法图解7

7/11. 放葱花

萝卜皮拌海蛰头的做法图解8

8/11. 在葱花上浇上热油搅拌好,

萝卜皮拌海蛰头的做法图解9

9/11. 放下海蛰头

萝卜皮拌海蛰头的做法图解10

10/11. 加盐,鸡精,麻油,胡椒粉,搅拌均匀

萝卜皮拌海蛰头的做法图解11

11/11. 即可装盘.

小窍门

1.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
2.萝卜皮要用刀削,不要用刨的,这样萝卜皮才有一定的厚度。萝卜皮的宽与厚度都要一致。
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营养信息

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  • 萝卜皮拌海蛰头热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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