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不热气的-烤箱烤整鸡

不热气的-烤箱烤整鸡

执笔画青春5

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鸡要选没下过蛋蛋,3斤半左右的母鸡最好,或者叮当鸡也可以,这个鸡腌好后放进烤箱调好时间直听到“叮”的声音就可以吃香嫩的肉肉了。
主料
小母鸡一只料酒2—3汤匙酱油2—3汤匙
蚝油1汤匙蜜糖半汤匙适量
大葱2段黄皮果叶子适量大蒜头3瓣
适量花椒适量锡纸一张

不热气的-烤箱烤整鸡的做法,共7个步骤

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解1

1/7. 把鸡脚,头和脖子砍掉,前面五种配料加姜末混合一起后涂在鸡身上,最好是早上抹上料,放冰箱腌到下午烤来当晚餐。

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解2

2/7. 把余下5种配料塞进鸡肚子里,把剩下的调味汁灌进鸡肚子,尽量不要让它流出来,最好鸡肚子不要全部开膛,要不然不好包的。我是没记得说,卖鸡的开完肚子了……

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解3

3/7. 包锡纸的时候,注意尽量不要让汤汁流出来,如果一层锡纸不保险,包两层吧,要记得有刀口的鸡肚子朝上放稳在烤盘上。烤箱预热10分钟,调1小时20分钟,上下200度。然后该干嘛干嘛去,就等待“叮”声了……

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解4

4/7. “叮”声响后,不急着吃可以先闷在烤箱里。吃的时候打开是这样子的,有些地方没包好锡纸,肉露在外面会糊的

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解5

5/7. 这是另一面的,看起来不错。放在砧板上砍吧…

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解6

6/7. 肉香滑嫩,汤汁可以倒出来做味碟,那汁比较咸

不热气的-烤箱烤整鸡的做法图解7

7/7. 还可以手丝,拿鸡肚子里的汁,香菜,葱花,各种自己爱吃的调料拌匀,又是另一种风味了。

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营养信息

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  • 不热气的-烤箱烤整鸡热量361 千卡
  • 脂肪23.19 克
  • 蛋白质24.61 克
  • 碳水化合物211.43 克
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