| 主料 | ||
| 莜面随意 | 土豆一个 | 葱花适量 |
| 西红柿一个 | ||
土豆烩莜面的做法，共7个步骤
1/7. 筛好的面
2/7. 热水和面 不要和太软 我觉得稍硬点比较好
3/7. 用手心在案板上搓
4/7. 搓的手心都麻了……上锅蒸10分钟吧
5/7. 土豆和西红柿炒一下 要有点汤汁
6/7. 土豆差不多熟了 面倒进去用筷子搅开
7/7. 跟土豆撞色了……哎，其实用别的菜会更好点吧
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吃莜面100克，热量380千卡
相当于堵缝隙84分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于安装风雪护窗15分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于手风琴9分钟消耗的热量...
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龟苓膏
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