这个是自己的recipe~觉得其它需要煮很久的太麻烦，就直接用豆浆机代替了～省事省力省心～材料里赤小豆和薏仁都是祛湿的好帮手～本来木有想到把这个recipe 写出来来着（因为感觉太简单），但是昨天听朋友说她这段时间减重不成功是因为体内湿气重～所以将此recipe写出来献给她（Anna么么哒），造福所有因为体内湿气重减重不了的妹纸们～希望大家祛湿以及减重成功！^_^
| 主料 | ||
| 普通红豆一小把 | 赤小豆一小把 | 薏仁一小把 |
| 红/黑砂糖适量 | 水1600毫升 | |
红豆薏仁祛湿汤的做法，共7个步骤
1/7. 所有材料的家庭照～哈哈哈
2/7. 赤小豆一小把！赤小豆祛湿效果棒棒哒！
3/7. 普通红豆一小把！
4/7. 薏仁一小把！祛湿能手薏仁兄～
5/7. 将所有材料（除了黑/红砂糖）洗干净，放入豆浆机中，加入1600ml的水～按下干豆键～等它ok~
6/7. 等豆浆机停止工作后，加入红/黑砂糖调味～（楼主不太喜欢薏仁的味道，所以加入红/黑砂糖调味～可加可不加～但是加了味道一下子就不一样了哟～楼主的外婆也非常喜欢这个味道～^ 0 ^）
7/7. Done！三餐前后都可以喝这个～营养祛湿又可以增加饱腹感～不过切记来例假不要喝哟～此汤性凉在来例假期间吃了对身体不好～嗯！
小窍门
红/黑砂糖和水的量可以根据自己的喜好增减
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吃薏仁100克，热量357千卡
相当于打字238分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于俯卧撑41分钟消耗的热量...
吃赤小豆100克，热量324千卡
相当于盖屋顶54分钟消耗的热量...
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