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不用油炸的香蕉芝麻球

不用油炸的香蕉芝麻球

幸福麻麻和麻麻19

幸福麻麻和麻麻19

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小朋友都喜欢吃巧克力,这个方法可以让他们吃到巧克力的味道但又不是完全的巧克力,还有水果和芝麻坚果的成分,营养比巧克力全面多了。做好这个一定放冰箱冷藏,因为没有添加糖,又没经过加热,不要超过两天的时间。做的时候每种材料的用量都不要一下子加多,要一点点的加,都手可以揉成面团就行。
主料
香蕉1个(小的)熟芝麻适量巧克力20克
黑芝麻糊1小包熟坚果碎适量

不用油炸的香蕉芝麻球的做法,共3个步骤

不用油炸的香蕉芝麻球的做法图解1

1/3. 材料集合,香蕉压成泥,巧克力隔水软化后和香蕉边搅拌边加入黑芝麻糊,搅拌至基本成团再加入少许松子或者别的坚果碎,放入冰箱冷藏半小时。

不用油炸的香蕉芝麻球的做法图解2

2/3. 把冷藏后的面团用手揉成一个个小圆球,放入芝麻中滚一下沾满芝麻即可。

不用油炸的香蕉芝麻球的做法图解3

3/3. 我是弄了两种颜色的芝麻,做好就可以开吃了,香甜软糯哦。

小窍门

这个的因为使用的材料都是可以直接吃的,所以不用再油炸,保证健康。不是特别甜,如果喜欢个更甜的可以再加一些糖

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营养信息

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  • 不用油炸的香蕉芝麻球热量276 千卡
  • 脂肪40.43 克
  • 蛋白质5.39 克
  • 碳水化合物76.24 克
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