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雪莲蜜梨红枣汤

雪莲蜜梨红枣汤

小骏妈妈

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前段时间天气突变,宝宝因此生病了,我这心中又是心疼又是自责,就像犯了大罪一样!经过治疗,宝宝的病好了,真是谢天谢地啊!不过我现在时累的没力气了,再加上这秋燥,真是难受啊!今天给自己来稍补一下吧

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主料
水梨一个雪莲果一个
辅料
红枣若干冰糖适量

雪莲蜜梨红枣汤的做法,共5个步骤

雪莲蜜梨红枣汤的做法图解1

1/5. 原料图

雪莲蜜梨红枣汤的做法图解2

2/5. 将梨和雪莲果切成小块,雪莲果改刀之后要立即放入水中,否则会氧化变黑

雪莲蜜梨红枣汤的做法图解3

3/5. 将原料一块放入锅中,多加点水哦,大火煮开,小火慢炖,煮至果肉绵软(喜欢脆感的可以少煮一会)。

雪莲蜜梨红枣汤的做法图解4

4/5. 好了,看看成品吧

雪莲蜜梨红枣汤的做法图解5

5/5. 嗯,好吃啊,吃着浑身舒服了好多啊!

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营养信息

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  • 雪莲蜜梨红枣汤热量24 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10.6 克
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