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蚝油肉丝海带

蚝油肉丝海带

舒舒的厨房25

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以前我做海带都是烧或炖,今天咱来改变下炒一道蚝油肉丝海带。在炒这道菜时,千万不要炒的太干,否则吃到嘴里就感觉海带很干,要带点汁。在这个干燥的季节,吃着很滋润。
主料
海带适量猪肉适量
辅料
青红椒适量蚝油适量葱姜蒜末适量
胡椒粉适量适量

蚝油肉丝海带的做法,共11个步骤

蚝油肉丝海带的做法图解1

1/11. 准备好海带和猪肉。

蚝油肉丝海带的做法图解2

2/11. 把海带切成寸段。

蚝油肉丝海带的做法图解3

3/11. 猪肉切成丝(冻一下好切)。

蚝油肉丝海带的做法图解4

4/11. 青红椒切成丝。

蚝油肉丝海带的做法图解5

5/11. 葱、姜、蒜切成末。

蚝油肉丝海带的做法图解6

6/11. 海带放入锅中煮烂后捞出备用。

蚝油肉丝海带的做法图解7

7/11. 热锅凉油,加入肉丝,放入姜、蒜、葱一起炒香。

蚝油肉丝海带的做法图解8

8/11. 变色后加入蚝油。

蚝油肉丝海带的做法图解9

9/11. 炒一炒,加入约150克的开水。

蚝油肉丝海带的做法图解10

10/11. 放入海带和青红椒丝炒。

蚝油肉丝海带的做法图解11

11/11. 大火炒稍收下汁,放入胡椒粉炒匀,最后淋入少许醋出锅。

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营养信息

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  • 蚝油肉丝海带热量1094 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物3.2 克
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