冬瓜真的很鲜美
| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 海米适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | |
冬瓜烧海米的做法，共3个步骤
1/3. 首先用温水泡上海米备用
2/3. 把冬瓜削皮切成薄片
3/3. 先用葱花爆锅放入冬瓜翻炒再放海米加调味加少许水
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| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 海米适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | |
1/3. 首先用温水泡上海米备用
2/3. 把冬瓜削皮切成薄片
3/3. 先用葱花爆锅放入冬瓜翻炒再放海米加调味加少许水
吃海米100克，热量198千卡
相当于铅球50分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
酸菜鱼
青椒炒鸡蛋
葱烧海参
麻辣香锅
茄汁带鱼
辣白菜
手撕杏鲍菇
乌鸡汤
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