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烤箱柠檬桂鱼

烤箱柠檬桂鱼

醉红尘XX

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大年29,家里有条桂鱼,做清蒸太腥,做松鼠桂鱼太麻烦,所以干脆用烤箱做了,不占用炉子。
主料
桂鱼一条柠檬一个番茄 洋葱 香菜 红椒若干

烤箱柠檬桂鱼的做法,共4个步骤

烤箱柠檬桂鱼的做法图解1

1/4. 桂鱼洗净后周身抹盐,黑胡椒粉,柠檬汁,葡萄酒腌制10分钟以上入味去腥。

烤箱柠檬桂鱼的做法图解2

2/4. 柠檬切片,蒜拍碎,红椒,西红柿,洋葱,香菜切粒(家里洋葱吃完了,所以我用的葱丝,香菜没了我用的水芹替代)备用。

烤箱柠檬桂鱼的做法图解3

3/4. 烤箱预热180度,将桂鱼放烤盘锡纸上,起一小锅,少许油,爆香蒜泥葱丝水芹红椒粒,然后放入西红柿粒,少许蒸鱼豉油,少许葡萄酒,加水熬成汁浇在鱼上,最后放入柠檬片。

烤箱柠檬桂鱼的做法图解4

4/4. 180度入烤箱20分钟左右,大功告成。如果装盘后觉得淡了的话,用微波炉加热适量的蒸鱼豉油浇上即可。

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营养信息

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  • 烤箱柠檬桂鱼热量772 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物6.2 克
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