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纸包鸡胸肉

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主料
鸡胸适量蔬菜适量柠檬适量
料酒适量

纸包鸡胸肉的做法，共4个步骤

1/4. 拍打鸡胸，割花刀后加入作料腌制

2/4. 加入蔬菜后，用锡纸包住，蔬菜简单加入作料

纸包鸡胸肉的做法图解3

3/4. 放入锡纸中 ，包住，放入冰箱腌制。

纸包鸡胸肉的做法图解4

4/4. 第二天起来之后，放入烤箱 170度 20分钟，然后就可以去刷牙收拾啦，收拾好了就可以冲杯咖啡 来享用健康低脂，高蛋白快手的早餐啦

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营养信息

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  • 纸包鸡胸肉热量363 千卡
  • 脂肪1.59 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物24.55 克
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