前两年减肥那段时间天天吃这个 经典减肥餐
| 主料 | ||
| 圆白菜一颗 | 胡萝卜一根 | 青椒一个 |
| 西红柿两个 | 大蒜五六个 | 酱油 十三香 盐适量 |
爆炒圆白菜西红柿的做法，共5个步骤
1/5. 圆白菜最好用手撕 这样容易入味
2/5. 胡萝卜 西红柿 青椒 蒜 切好
PS 西红柿最好切小一点 这样炒的时候容易炒碎 蒜可以切碎也可以切成片
3/5. 倒油 油热了 放西红柿
ps 想减肥的朋友 油就少放点
4/5. 西红柿变软后 放圆白菜 青椒 胡萝卜
以上都是大火翻炒
5/5. 圆白菜变软后放酱油 十三香 盐 翻炒 就可以出锅啦
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营养信息
详细信息>>- 爆炒圆白菜西红柿热量237 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物49 克
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