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如春般清新的爽口拌菜

如春般清新的爽口拌菜

欣欣和星星

欣欣和星星

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清明节放假的第一天,开心^_^,外面阳光正好,最近吃的东西太油腻啦,给自己拌一份清新爽口的拌菜吧,不仅低脂快手无负担,味道也是棒棒哒,正好与明媚的春光相映衬
主料
魔芋结适量鸡胸肉适量黄瓜一根
苦苣一棵大蒜适量盐,糖,陈醋,味素,生抽,香油,麻油适量

如春般清新的爽口拌菜的做法,共5个步骤

如春般清新的爽口拌菜的做法图解1

1/5. 将魔芋丝用清水洗两至三遍,捞出控干水分,鸡肉煮熟撕成丝状备用(不知道怎么处理鸡肉的孩纸,可以看我的孜然鸡排那个菜谱,和里面关于鸡肉的前期处理的方法是一样的,我这次里面放的比较少,因为我要做鸡肉干,正好有现成的就随手抓了一把,你可以根据自己的喜好决定放多少)

如春般清新的爽口拌菜的做法图解2

2/5. 配菜黄瓜一根,苦苣一棵,洗干净,苦苣切成适合的长短,黄瓜切丝(有工具的可以借助搽丝的工具直接搽成丝)

如春般清新的爽口拌菜的做法图解3

3/5. 蒜瓣拍扁切成末,放入你喜欢的调料,因为我不能吃辣所以我放了盐,味素,陈醋,糖,生抽,香油和麻油,拌的是咸鲜口的,你也可以根据自己的喜好扮成酸甜口,酸辣口……只要你喜欢就是最好的^_^

如春般清新的爽口拌菜的做法图解4

4/5. 把所有的材料和调料们搅拌搅拌就可以开吃了,嗯,春意浓浓的感觉哦,好吃不长肉~~

如春般清新的爽口拌菜的做法图解5

5/5. 再来一张近照^_^

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营养信息

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  • 如春般清新的爽口拌菜热量472 千卡
  • 脂肪1.55 克
  • 蛋白质26.13 克
  • 碳水化合物37.48 克
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