| 主料 | ||
| 蕃茄，虾适量 | ||
蕃茄虾仁蛋的做法，共7个步骤
1/7. 材料
2/7. 腌虾
3/7. 鸡鸡液加点盐搅匀，平底锅放油，倒入一层蛋液几秒再倒入蛋液，放一半蕃茄，虾仁
4/7. 虾仁半熟时放入剩下蕃茄
5/7. 蒸三至五分钟
6/7. 放葱花。
7/7. 完成
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| 主料 | ||
| 蕃茄，虾适量 | ||
1/7. 材料
2/7. 腌虾
3/7. 鸡鸡液加点盐搅匀，平底锅放油，倒入一层蛋液几秒再倒入蛋液，放一半蕃茄，虾仁
4/7. 虾仁半熟时放入剩下蕃茄
5/7. 蒸三至五分钟
6/7. 放葱花。
7/7. 完成
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于弹风琴19分钟消耗的热量...
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