| 主料 | ||
| 猪小肠20克 | 苦菜10克 | |
小肠苦菜汤的做法，共5个步骤
1/5. 猪小肠洗净打成结。
2/5. 加姜片少许、料酒少许、水适量放入炖盅或电炖煲中炖。
3/5. 新鲜的苦菜洗净。
4/5. 将苦菜放入滚水中氽熟，滚水中加适量盐和几滴食用油，这样氽出的菜保持绿色。
5/5. 待小肠熟后加入烫好的苦菜即可。
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| 主料 | ||
| 猪小肠20克 | 苦菜10克 | |
1/5. 猪小肠洗净打成结。
2/5. 加姜片少许、料酒少许、水适量放入炖盅或电炖煲中炖。
3/5. 新鲜的苦菜洗净。
4/5. 将苦菜放入滚水中氽熟，滚水中加适量盐和几滴食用油，这样氽出的菜保持绿色。
5/5. 待小肠熟后加入烫好的苦菜即可。
吃猪小肠100克，热量65千卡
相当于堆木头13分钟消耗的热量...
吃苦菜100克，热量34千卡
相当于滑冰5分钟消耗的热量...
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