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黄鳝炖野生泡参

黄鳝炖野生泡参

KL乐悠悠89

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今天做一道汤类是用黄鳝和野生泡参来炖的,在大马的家庭里老少都会吃参。黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏等等。

野生泡参的功效非常的好,能除寒热、补中益肺气、补虚、止惊烦及益心肺,在大马及香港等地方都会食用。但是我在中国就很少看到家庭里食用了,尤其是上海;在大马一般我们会用来炖汤或炖燕窝等而且是长期吃的。
主料
黄鳝(小)8条野生泡参10克枸杞10颗
猪肋排5块适量
辅料
红枣(去核)2颗适量

黄鳝炖野生泡参的做法,共5个步骤

黄鳝炖野生泡参的做法图解1

1/5. 将材料准备洗净备用。将黄鳝洗净后去除内脏,然后切成小段备用。

黄鳝炖野生泡参的做法图解2

2/5. 猪肋排洗净后焯水备用。

黄鳝炖野生泡参的做法图解3

3/5. 用一个炖盅,把黄鳝放入。再放入肋排、泡参、红枣及枸杞。

黄鳝炖野生泡参的做法图解4

4/5. 材料放入后加入8分满的水。

黄鳝炖野生泡参的做法图解5

5/5. 放入锅里隔水炖2个小时,炖好后放入少许盐即可食用。

小窍门

1. 不用泡参用花旗参也可以,两者喝了都不会热燥的。
2. 红枣一定要去核,不然会很热燥。
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营养信息

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  • 黄鳝炖野生泡参热量85 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物64.1 克
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