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爆炒花甲螺

爆炒花甲螺

Pinkcamels

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主料
花甲螺500克青椒2条小辣椒1条
1小块大蒜少许蚝油适量
适量

爆炒花甲螺的做法,共6个步骤

爆炒花甲螺的做法图解1

1/6. 把花甲买回来后放在盐水泡一个小时吐沙,然后洗干净外壳

爆炒花甲螺的做法图解2

2/6. 烧水,开了后放少许盐。

爆炒花甲螺的做法图解3

3/6. 把花甲倒进去煮。

爆炒花甲螺的做法图解4

4/6. 大概五分钟左右花甲基本都开了。

爆炒花甲螺的做法图解5

5/6. 把水倒去,花甲沥水备用。

爆炒花甲螺的做法图解6

6/6. 热锅,倒油,放进生姜和蒜末爆炒,然后倒入花甲,翻炒五分钟后加少许清水,加蚝油继续翻炒,然后倒青椒和小辣椒进去翻炒,大概五分钟可起锅,因为花甲之前煮过,已经八分熟了,不用炒太久,入味就可以了。

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营养信息

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  • 爆炒花甲螺热量159 千卡
  • 脂肪14.29 克
  • 蛋白质15.51 克
  • 碳水化合物62.83 克
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