经济环保的大薯面饼。。。
| 主料 | ||
| 大薯适量 | 面粉适量 | 红萝卜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 水适量 | |
大薯面饼的做法，共7个步骤
1/7. 大薯刨皮。。
2/7. 大薯刷丝。。。
3/7. 红萝卜刷丝。。。
4/7. 加入面粉、水、盐。。。
5/7. 搅拌。。
6/7. 放入炒锅两面煎成金黄。。。
7/7. 这就是经济的大薯饼，真的很便宜，5元都不到，材料最多的大薯也就一元多。。。因我加的水较多，煎出来的卖相不是那么好看。。。
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吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于冲浪12分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于唱歌183分钟消耗的热量...
吃大薯100克，热量108千卡
相当于登山机16分钟消耗的热量...
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