| 主料 | ||
| 莼菜、虾仁两包莼菜 | ||
莼菜虾仁羹的做法，共1个步骤
1/1. 锅里冷水烧开，放入虾烫熟后加入莼菜煮半分钟即可。2、加入一点盐调味，可以放点鸡精提鲜。3、生粉勾芡倒入锅内。5、烧好了撒把葱花，滴点香油。
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| 主料 | ||
| 莼菜、虾仁两包莼菜 | ||
1/1. 锅里冷水烧开，放入虾烫熟后加入莼菜煮半分钟即可。2、加入一点盐调味，可以放点鸡精提鲜。3、生粉勾芡倒入锅内。5、烧好了撒把葱花，滴点香油。
吃莼菜100克，热量20千卡
相当于铅球5分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于潜泳3分钟消耗的热量...
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