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红枣豆浆

红枣豆浆

嗨吖頭

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备孕期间,喝豆浆比较好
主料
黄豆适量芝麻适量红枣一颗

红枣豆浆的做法,共6个步骤

红枣豆浆的做法图解1

1/6. 取适量黄豆泡3-8个小时

红枣豆浆的做法图解2

2/6. 这是泡好的黄豆,看起来很丰满!泡好的黄豆也比较容易煮熟,也可直接煮熟

红枣豆浆的做法图解3

3/6. 加入适量水开始煮黄豆,注意,黄豆一定要煮熟,不然经常食用会中毒!!!

红枣豆浆的做法图解4

4/6. 煮好后就可以准备食材了,去核红枣一颗,芝麻适量,黄豆适量!备注:一次可以煮两三天的量,剩余的黄豆放在冰箱里保存!

红枣豆浆的做法图解5

5/6. 将食材放入料理机中,加入适量的开水!一般打1人或者2人份豆浆即可!备注:尽量加开水,也可加入温水!打的时间不要太久,如果喜欢细腻写可打的时间久一点,控制在一分钟内就好了!

红枣豆浆的做法图解6

6/6. 打好的豆浆可根据自身口味放置白糖即可食用!

小窍门

黄豆一定要先煮熟,不然会中毒!!!

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营养信息

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  • 红枣豆浆热量1221 千卡
  • 脂肪49.2 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物152.5 克
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