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凉拌扇贝柱

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萌的吃货

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主料
扇贝500克胡萝卜1块香菜4颗
大葱3块金针菇200克黄瓜2块
蒜仔5颗香油2勺1勺
酱油1勺2勺

凉拌扇贝柱的做法,共6个步骤

凉拌扇贝柱的做法图解1

1/6. 将扇贝洗净后放入开水中烫熟捞出沥干水份备用。

凉拌扇贝柱的做法图解2

2/6. 将金针菇和胡萝卜丝一起放入锅中煮熟捞出过凉水后捞出沥干水份备用。

凉拌扇贝柱的做法图解3

3/6. 将黄瓜切丝,香菜切末备用。

凉拌扇贝柱的做法图解4

4/6. 将所有材料控干水份放在一起。

凉拌扇贝柱的做法图解5

5/6. 加入香菜末和蒜末一起和调味料拌匀即可。

凉拌扇贝柱的做法图解6

6/6. 拌好的凉菜。

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营养信息

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  • 凉拌扇贝柱热量640 千卡
  • 脂肪102.19 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物57.91 克
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