大米红枣粥

大米、红枣和红糖的分量可估计个人的口味以及人数来自己定，不那么固定。
大家知道红枣也是补血养颜的佳品，而选用的红糖也有这个功效，两者结合，效果加倍！而这款红糖不用担心会发胖（我吃了几个月了一点都没胖，还瘦了几斤，真的是自己亲身经历）因为每天20G的红糖也是人体所必须的。因为红糖是妇女服用的一种营养品，有促进血液循环、活血筋骨、健脾暖胃，化瘀生新的功效。特别是对于产后的妇女来说，不仅可以增加身体需要的多种营养，对产后子宫收缩、恢复、恶露的排除以及乳汁的分泌等都有明显的促进作用。