| 主料 | ||
| 白鲳鱼2条 | 大葱1颗 | 大蒜2头 |
| 花椒一大把适量 | 八角四五朵适量 | 老抽，味极鲜酱油，醋，白糖，鸡精适量适量 |
| 盐适量适量 | 香菜适量 | 啤酒一瓶适量 |
铁锅炖淡水白鲳鱼的做法，共12个步骤
1/12. 鱼杀好洗净，摸一层盐，腌五到十分钟
2/12. 2
3/12. 3
4/12. 4
5/12. 5
6/12. 6
7/12. 7
8/12. 8
9/12. 9
10/12. 10
11/12. 11
12/12. 12
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营养信息
详细信息>>- 铁锅炖淡水白鲳鱼热量1131 千卡
- 脂肪0.59 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物39.51 克
相关知识
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吃白鲳100克，热量146千卡
相当于瘦身操25分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于蹲起32分钟消耗的热量...
吃白鲳鱼100克，热量187 千卡
相当于游泳19分钟消耗的热量...
牛肉面
麻辣小龙虾
皮蛋瘦肉粥
五仁月饼
白菜炖豆腐
白灼菜心
把子肉
盐焗鸡
三杯鸡
薯片
水煮肉片
剁椒鱼头
