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1/3. 黑豆，赤小豆泡水。12小时。
2/3. 把泡好的豆放入米饭锅一起蒸。
3/3. 蒸好了！
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吃黑豆100克，热量341千卡
相当于扫地114分钟消耗的热量...
吃赤小豆100克，热量324千卡
相当于滑旱冰46分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于铺瓷砖26分钟消耗的热量...
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