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宝塔炒虾球

宝塔炒虾球

落雨无声

落雨无声

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很喜欢宝塔花菜的漂亮模样,今天拿它和虾仁来个小炒,辅以白玉菇做点缀,鲜香美味!炒得挺家常的,搭配蛮清新的!
主料
宝塔花菜适量白玉菇适量凤尾虾仁适量
红椒适量适量胡椒粉适量
鸡精适量
辅料
适量适量

宝塔炒虾球的做法,共12个步骤

宝塔炒虾球的做法图解1

1/12. 准备材料

宝塔炒虾球的做法图解2

2/12. 保塔菜掰成小朵洗净沥干

宝塔炒虾球的做法图解3

3/12. 白玉菇去掉根部洗净沥干

宝塔炒虾球的做法图解4

4/12. 凤尾虾仁在背上开一刀

宝塔炒虾球的做法图解5

5/12. 起油锅,姜葱爆香,下入宝塔菜翻炒

宝塔炒虾球的做法图解6

6/12. 再加入白玉菇炒几下

宝塔炒虾球的做法图解7

7/12. 加入虾仁翻炒

宝塔炒虾球的做法图解8

8/12. 调入适量盐和料酒

宝塔炒虾球的做法图解9

9/12. 加入红椒丝,加水或高汤加盖煮几分钟

宝塔炒虾球的做法图解10

10/12. 调入胡椒粉

宝塔炒虾球的做法图解11

11/12. 调少量鸡精即可

宝塔炒虾球的做法图解12

12/12. 清新搭配的小炒

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营养信息

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  • 宝塔炒虾球热量210 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质37.2 克
  • 碳水化合物165.8 克
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