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砂锅白饭

砂锅白饭

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砂锅白饭(砂锅米饭系列之一)【传统的米饭】新鲜尝

砂锅几乎家家都有 , 使用它来煮白米饭 , 可以吃到让人难以忘怀的 , 香喷喷的米锅巴 。在此做了一锅私菜食谱经 " 砂锅白饭 " 。
主料
白米一杯
辅料
清水一杯

砂锅白饭的做法,共24个步骤

砂锅白饭的做法图解1

1/24. 一杯白米 。

砂锅白饭的做法图解2

2/24. 倒入有漏勺的容器 。

砂锅白饭的做法图解3

3/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次 , 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均匀的搓动几次之后 , 将米沥干 , 倒掉洗米的水 。 (洗米的第一次 。)

砂锅白饭的做法图解4

4/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次, 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均勻的搓动几次之后 , 将米沥干, 倒掉洗米的水 。 (洗米的第二次 。)

砂锅白饭的做法图解5

5/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次 , 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均勻的搓动几次之后 , 将米沥干, 倒掉洗米的水 。 (洗米的第三次 。)

砂锅白饭的做法图解6

6/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次 , 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均勻的搓动几次之后 , 将米沥干, 倒掉洗米的水 。 (洗米的第四次 。)

砂锅白饭的做法图解7

7/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次 , 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均勻的搓动几次之后 , 将米沥干, 倒掉洗米的水 。 (洗米的第五次 。)

砂锅白饭的做法图解8

8/24. 加入水 , 使用手轻轻地沿着容器型来回搅动几次 , 再使用手指抓住米粒 , 在水中将米粒稍微均勻的搓动几次之后 , 将米沥干, 倒掉洗米的水 , 备用 。(洗米的第六次 。)

砂锅白饭的做法图解9

9/24. 准备一杯水 。(和白米同等量 。)

砂锅白饭的做法图解10

10/24. 备用洗好 , 沥干的白米 。

砂锅白饭的做法图解11

11/24. 准备好的砂锅 。

砂锅白饭的做法图解12

12/24. 砂锅里倒入备用的白米 。

砂锅白饭的做法图解13

13/24. 倒入备用的水之后 , 浸泡20-30分钟 。( 浸泡的时间 > 份量少时20分钟 , 份量多时30分钟 。)

砂锅白饭的做法图解14

14/24. 浸泡30分钟后的白米 。

砂锅白饭的做法图解15

15/24. 浸泡之后 , 盖上锅盖 , 以中大火煮至沸腾 。 (开火的时间到沸腾差不多须要5-6分钟左右)

砂锅白饭的做法图解16

16/24. 刚刚开始沸腾之时, 锅盖的隙缝会哧哧作响 , 锅盖隙缝稍微会有米浆摇动流出 。

砂锅白饭的做法图解17

17/24. 打开锅盖看一下 , 米饭沸腾的情形 。

砂锅白饭的做法图解18

18/24. 再转为小火 。(以小火煮至白饭熟 , 差不多要7-8分钟左右 。)

砂锅白饭的做法图解19

19/24. 再盖上锅盖 , 慢慢地煮。

砂锅白饭的做法图解20

20/24. 这时候锅盖的小洞口哧哧作响 , 渐渐地流出米浆至无流出米浆为止 。 (这是转为小火 , 经过三分钟的时候 。)

砂锅白饭的做法图解21

21/24. 再经过五分钟打开锅盖看看 , 水分是否完全蒸发了 , 即可熄火 。 (这是转为小火 , 经过八分钟的时候 。)

砂锅白饭的做法图解22

22/24. 熄火之后 , 盖上锅盖 , 焖上五分钟 。

砂锅白饭的做法图解23

23/24. 焖上五分钟之后的米饭 。

砂锅白饭的做法图解24

24/24. 即可上桌 。

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营养信息

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  • 砂锅白饭热量581 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物82 克
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