| 主料 | ||
| 花善500克 | 野生田鸡a500克 | 海参8条 |
潮汕花善野生田鸡土猪肉板筋海参粥的做法，共7个步骤
1/7. 材料
2/7. 材料
3/7. 材料
4/7. 材料
5/7. 材料
6/7. 炒焖熟再放白粥
7/7. 放粥
小窍门
一定是炒了焖熟，再放白粥
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| 主料 | ||
| 花善500克 | 野生田鸡a500克 | 海参8条 |
1/7. 材料
2/7. 材料
3/7. 材料
4/7. 材料
5/7. 材料
6/7. 炒焖熟再放白粥
7/7. 放粥
一定是炒了焖熟，再放白粥
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于刮胡子198分钟消耗的热量...
吃田鸡100克，热量93千卡
相当于开车46分钟消耗的热量...
吃海参100克，热量78千卡
相当于聚会52分钟消耗的热量...
芙蓉虾
水晶虾饺
东安子鸡
鱼香肉丝
茄汁带鱼
蛤蜊蒸蛋
虎皮凤爪
辣椒油
红烧肉
麻辣香锅
慕斯蛋糕
奶黄包