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毛芹炒羊肉

毛芹炒羊肉

天山可可

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毛芹,新疆人的至爱。其实毛芹是简称,它的全名叫香毛芹菜,有别于五大三粗的西芹。毛芹炒时加点肉丝,就是一大盘香喷喷的芹菜炒肉丝了。拌面里面就有毛芹拌面,新疆人很爱吃的一道拌面。毛芹炒羊肉在新疆的中档餐厅都有这道菜,因为方便好做,也就成了多数家庭的家常菜。新疆羊肉的美味和新疆人做菜的特点,在这道菜里体现的很到位,加了少许的西红柿片和很少的调味品就把羊肉炒的香味四溢。不仅把羊肉炒的鲜味美,还把这道菜炒的颜色分明,口感极好。脆嫩的毛芹,鲜美的羊肉,那种惬意的感觉,只有新疆人心里明白。毛芹炒羊肉也是逢年过节和招待亲朋好友新疆人爱做一道的特色菜。

毛芹【别名】香毛芹菜:味甘,平。可以清热利湿,止血,降血压。用于感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压。平肝降压 镇静安神 利尿 抗癌防癌与养颜美容 促进食欲,保胃祛痰,降低血糖。
主料
羊肉适量毛芹适量西红柿适量
辅料
植物油适量适量辣皮子适量
味级鲜适量鸡精适量

毛芹炒羊肉的做法,共12个步骤

毛芹炒羊肉的做法图解1

1/12. 食材:毛芹 羊肉 植物油 盐 辣子皮 西红柿 鸡精 味级鲜

毛芹炒羊肉的做法图解2

2/12. 把毛芹去掉叶子,洗净切段

毛芹炒羊肉的做法图解3

3/12. 辣子皮泡泡洗净切段,西红柿切薄片

毛芹炒羊肉的做法图解4

4/12. 羊肉切丝

毛芹炒羊肉的做法图解5

5/12. 热锅凉油,加羊肉翻炒,炒出水分

毛芹炒羊肉的做法图解6

6/12. 加辣子皮

毛芹炒羊肉的做法图解7

7/12. 味级鲜翻炒均匀

毛芹炒羊肉的做法图解8

8/12. 加毛芹盐一起翻炒

毛芹炒羊肉的做法图解9

9/12. 一起翻炒

毛芹炒羊肉的做法图解10

10/12. 加西红柿片

毛芹炒羊肉的做法图解11

11/12. 鸡精

毛芹炒羊肉的做法图解12

12/12. 翻炒均匀出锅

小窍门

羊肉丝一定的炒出水分
不可久炒
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营养信息

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  • 毛芹炒羊肉热量962 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
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