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秋季润燥祛湿汤

秋季润燥祛湿汤

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窝窝窝窝12

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湿气太重了，要多吃点豆类，山药，祛湿～
主料
山药巴掌长红豆一小撮薏仁一小撮
燕麦一小撮枸杞5-8粒红枣2-4粒
冰糖大拇指的量

秋季润燥祛湿汤的做法，共4个步骤

秋季润燥祛湿汤的做法图解1

1/4. 准备食材，山药，巴掌多长煮多少，随心所欲，哈哈哈，其他的豆类都是一小撮就好～

秋季润燥祛湿汤的做法图解2

2/4. 洗干净，山药去皮，刨片切小块都可以和冰糖～全部准备好，放进炖盅即可，开煮120分钟内都可以，我是晚上预约，早上就可以吃了～

秋季润燥祛湿汤的做法图解3

3/4. 煮的很糯

秋季润燥祛湿汤的做法图解4

4/4. 山药滑滑的，吃了对胃也好～

小窍门

山药滑滑的，刨的时候要小心手哦～

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营养信息

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  • 秋季润燥祛湿汤热量2187 千卡
  • 脂肪12.93 克
  • 蛋白质68.56 克
  • 碳水化合物443.869999 克
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