今日美食——瘦身养颜粥好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。?
冬季瘦身美颜粥，边吃边瘦的做法，共18个步骤
1/18. 4款粥
2/18. 薏仁牛奶粥
食材准备；
3/18. 水开后，把红豆、薏仁、红枣放入；
4/18. 大火煮开后转中小火煮1小时；
5/18. 关火后，加入牛奶；
6/18. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
7/18. 紫薯粥
食材准备。
8/18. 水开后，把米和紫薯放入；
9/18. 大火煮开后转中小火煮1小时；
10/18. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
11/18. 红豆红枣粥
食材准备；
12/18. 水开后，把绿豆、红豆、红枣、山楂放入；
13/18. 大火煮开后转中小火煮1小时；
14/18. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
15/18. 南瓜粥
食材准备；
16/18. 水开后，把米和南瓜放入；
17/18. 大火煮开后转中小火煮一个小时；
18/18. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18
小窍门
1.薏仁牛奶粥，纯牛奶在关火后加可以保证牛奶的营养成分不被破坏；
2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。
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