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素鲜什锦藕

素鲜什锦藕

绿野薄荷

绿野薄荷

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主料
适量玉兰片(冬笋)适量香菇适量
木耳适量面筋适量腐竹适量
辅料
适量味精适量香油适量
蚝油适量酱油适量料酒适量
适量

素鲜什锦藕的做法,共11个步骤

素鲜什锦藕的做法图解1

1/11. 看看原料吧

素鲜什锦藕的做法图解2

2/11. 腐竹切段,玉兰片切大片。

素鲜什锦藕的做法图解3

3/11. 面筋撕成小块。

素鲜什锦藕的做法图解4

4/11. 将面筋焯水,去除面筋的油。

5/11. 将木耳,香菇,腐竹,玉兰片焯水备用。

6/11. 将藕片用小火煸到略带金黄色捞出。

7/11. 姜末炝锅,放入料酒,蚝油,酱油,白糖,盐炒香。放入少量水。

8/11. 放入除藕片外的所有原料,翻炒熟透入味。

9/11. 最后放入藕片继续煸炒。

10/11. 出锅前,淋入香油,放味精,炒匀出锅即可。

11/11. 看看成品吧

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营养信息

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  • 素鲜什锦藕热量1678 千卡
  • 脂肪55.44 克
  • 蛋白质65.38 克
  • 碳水化合物50.749999 克
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