龙凤呈祥蔬果汇！大鱼大肉吃了好几天，快上班了想要调整身材？试试这道水果创意菜，让你一口变瘦、变美、变年轻~
| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 芒果适量 | 黄秋葵适量 |
| 红辣椒适量 | 虾仁适量 | |
| 辅料 | ||
| 淀粉适量 | 葡萄酒适量 | 盐适量 |
| 黑胡椒适量 | ||
龙凤呈祥蔬果汇的做法，共5个步骤
1/5. 火龙果、芒果切块
2/5. 小碗中倒入淀粉、盐、葡萄酒搅拌均匀
3/5. 黄秋葵焯水后切碎、红辣椒切碎
4/5. 倒油开火，放入虾仁、果蔬、黑胡椒，翻炒均匀
5/5. 加水淀粉，翻炒均匀，倒入火龙果壳
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营养信息
详细信息>>- 龙凤呈祥蔬果汇热量594 千卡
- 脂肪1.82 克
- 蛋白质16.19 克
- 碳水化合物48.09 克
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吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于太极拳10分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于柔软体操8分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于小轮自行车6分钟消耗的热量...
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