我是个很喜欢自己调制饮品的吃货哦
| 主料 | ||
| 糖桂花或鲜桂花适量 | 西湖龙井适量 | 开水一杯 |
| 蜂蜜一勺 | ||
自制美颜桂花茶的做法，共6个步骤
1/6. 先准备桂花和茶
2/6. 加入适量桂花和茶，比例2:1，加入开水
3/6. 5分钟后，搅拌均匀
4/6. 当茶水成翠绿色时，用滤网过滤
5/6. 过滤后的茶水成金黄色，如喜欢，还可加一勺蜂蜜哦
6/6. 美美哒
小窍门
注意不要烫到手哦?
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营养信息
详细信息>>- 自制美颜桂花茶热量250 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物125.9 克
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吃桂花茶100克，热量1千卡
相当于乒乓球0分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于棒球21分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于爬泳40分钟消耗的热量...
燕麦饼干
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