最近头脸油腻，脸上长痘、这让我想到该喝一点去湿排毒汤。
| 主料 | ||
| 红豆30克 | 苡仁30克 | 红枣2个 |
| 芶杞适量 | 麦片适量 | 荞麦适量 |
| 葛根适量 | 冰糖适量 | |
八味去湿排毒汤的做法，共5个步骤
1/5. 将苡仁炒熟（变黄）
2/5. 洗净后浸泡一夜
3/5. 放入美的豆浆机选择湿豆即可
4/5. 取3到6克葛根粉放入杯中加少许开水拌匀后加入豆浆机里。（这步是我家只有葛根粉）这样去除湿排毒养颜汤就可以喝了！
5/5. 排毒养颜美容汤
小窍门
薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾的。
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吃红豆100克，热量329千卡
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吃红枣100克，热量264千卡
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