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雪莲果瘦肉汤

雪莲果瘦肉汤

Ey鯨魚

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主料
雪莲果中等大小一个适量瘦肉200克
胡萝卜100克瑶柱适量虫草花适量
党参两条红枣一颗

雪莲果瘦肉汤的做法,共6个步骤

1/6. 准备好材料所有材料

雪莲果瘦肉汤的做法图解2

2/6. 瘦肉切好在热水中稍微煮一下,党参,红枣切好备用

雪莲果瘦肉汤的做法图解3

3/6. 虫草花要泡一下,胡萝卜、雪莲果切好备用

4/6. 放适量的水,党参,胡萝卜到煲里,先煲沸腾,继续煲10分钟之后放其他材料,红枣先不放

5/6. 煲20分钟之后放红枣,再煲10分钟左右就可以放盐了

雪莲果瘦肉汤的做法图解6

6/6. 成品图

小窍门

因为宿舍只有一颗红枣,所以把最后的那颗红枣放去煲汤了。个人比较喜欢虫草花和瑶柱的味,但这些是根据个人喜好放就好了。

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营养信息

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  • 雪莲果瘦肉汤热量991 千卡
  • 脂肪14.3 克
  • 蛋白质105 克
  • 碳水化合物168.1 克
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